بلغور ( ۱۰۰ گرم ) و حبوبات ( لوبیا و نخود از هر کدام ۱۰۰ گرم ) را شب قبل بخیسانید . سبزی ( اسفناج ، گشنیز و جعفری ۱ کیلو گرم ) را پاک کرده ، بشویید و خرد کنید . گوشت ( ۳۰۰ گرم ) و یک پیاز ( متوسط ) را خرد کنید و با نخود و لوبیا در قابلمه محتوی آب بریزید و بگذارید بپزد . سپس بلغور و سبزی را اضافه کنید . یک پیاز متوسط دیگر را خرد کرده ، سرخ کنید . نمک ( به میزان کافی ) و فلفل ( به میزان کافی ) را اضافه کنید و بگذارید آش با حرارت ملایم بپزد . وقتی که تمام مواد پخته و جا افتاده شد ، کشک را به میزان دلخواه اضافه کنید . آش را در ظرف مناسب سرو کنید و رویش را با نعنا و پیاز داغ تزئین کنید . نوش جان
درباره ما
اطلاعات کاربری
نویسندگان
لینک دوستان
آرشیو
نظرسنجی
از سایت راضی هستین یا نه ؟!
آمار سایت
منو سایت